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1.使用遮陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡

遮陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡可以減少陽(yáng)光直射眼睛和頭部，降低體溫上升速度。在戶外工作時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡，尤其是在烈日當(dāng)空的時(shí)候。

2.穿著透氣、輕便的衣物

透氣、輕便的衣物有助于促進(jìn)汗液蒸發(fā)，幫助身體散熱。建議保安人員選擇棉質(zhì)或其他透氣材料的工作服，并避免穿著過(guò)于厚重或緊身的衣服。

3.定期輪換崗位以避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫下

長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境中會(huì)導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，增加中暑的風(fēng)險(xiǎn)。合理安排保安人員的工作時(shí)間，避免連續(xù)在高溫環(huán)境下工作超過(guò)一定的時(shí)間長(zhǎng)度。

4.確保有充足的飲水

充足的水分?jǐn)z入可以幫助維持正常的身體代謝和體溫調(diào)節(jié)功能，預(yù)防脫水和中暑的發(fā)生。保安人員應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣，在工作中隨身攜帶水瓶，并且每隔一段時(shí)間就喝一些水。